ホウレイ線

気になるホウレイ線に効果のあるおすすめの方法を紹介!

 

 

鏡を見ると、鼻の両脇からくっきりと出ているホウレイ線・・・
気になることってありますよね!?

 

年齢だから仕方がないとあきらめないでください。
ホウレイ線の原因や自宅でのお手入れを中心に紹介します。

 

 

【そもそもホウレイ線ってどんな状態のこと?】

 

鼻の脇から唇の端にわたり、できる深いシワのことを言います。

 

【.どうしてホウレイ線になるの?その原因は様々】

 

主な原因として加齢と乾燥が挙げられます。

 

まず、加齢により肌がたるみを引き起こしますが、頬を支える筋肉や口元の筋肉が硬くなることで、頬が下がったままになることで、ホウレイ線が作られてしまいます。

 

また、肌の乾燥によってできる原因は、
肌のバリア機能と呼ばれる肌に水分を保持する働きが失われると、乾燥状態になります。

 

この乾燥が進むと小じわになってしまい、ホウレイ線に進行してしまいます。

 

若い人にも、乾燥が原因でホウレイ線になってしまうことがあります。
また、喫煙、ストレス、紫外線、偏食、ビタミンC不足やコラーゲン不足が挙げられます。

 

【ホウレイ線を解決する自宅ケアは?】

 

ホウレイ線があるとないとでは、見た目年齢が−10才〜15才も差が出ることがあります。
自宅でできる簡単なお手入れを紹介します。

 

乾燥予防に努める

 

ホウレイ線は乾燥によってできるので、乾燥予防に努めてみましょう。
まず、保湿ケアを念入りにやってみてください。

 

保湿成分が入ったアイテムをたっぷりと手にとって、肌にパックするように手で覆い、優しく肌に浸透させるようにしてください。

 

時間が経過すると、せっかくの保湿成分が肌の深層部に届かなくなってしまうので、
洗顔後にすぐに保湿アイテムをつけるようにしてくださいね。

 

エクササイズ

 

まず、頬をふくらませて10秒ほどそのままの状態をキープしてください。
朝晩一回ずつ行います。

 

また、今流行し始めている、「舌回し体操」も効果があります。
やり方ですが、下記のようになります。

 

1.口を閉じた状態にして、右回りに舌を歯茎の表側に沿ってゆっくりと20回回します。
2.口を閉じた状態にして、左回りに20回回します。
3.1と2を1日3セットを目安に行います。

 

リフトアップ

 

スキンケアの最後の仕上げに、おすすめなのが頬のリフトアップです。

 

人指し指に少し力を入れて、小鼻脇から頬、頬からこめかみまで引き上げるように持ち上げてみましょう。
持ち上げたら3,4秒ほど停止させます。

 

【ホウレイ線に良い食べ物】

 

ホウレイ線の改善には、まずコラーゲンを多く含む食べ物を摂り入れてみてください。
肌のハリやツヤを保つにコラーゲンは欠かせません。

 

鳥の軟骨、手羽先、牛すじ、豚足、鯛、フカヒレ、サザエなどに多く含まれます。

 

また、ビタミンCコラーゲン生成を活発にする働きがある栄養素なので、一日に何回かに分けて摂るのが効果的です。
レモン、みかん、キウイ、イチゴ、じゃがいも、さつまいもなどに多く含まれます。

 

プチ整形しなくても、自宅ケアでホウレイ線を解消することができます。
念入りなお手入れで、ピンとハリのある頬を目指していきましょう。

 

 

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